2009年1月アーカイブ

ＪＲ さわやかウォーキング 2009年1月12日(祝) 飯田線 三河一宮駅 ＜新春ウォーク＞新春 菟足（うたり）神社→1.8→西小坂井駅 快速さわやかウォーキング号 名古屋駅 7 :37発 三河一宮駅 9 :05着 （臨時列車 だから でもって、今日はウォーキングの時に見つけた違う時計屋さんに行ってみた。

待つこと数分、モクモクと電池のみを換えてくれてなんだかすっきり!(^^)! きれいにお掃除してもらっても１年以上もたない電池交換をする時計屋さんと しかも この携帯の表示が1つの励みになってます 朝のウォーキング（毎朝ではないですが、今月は、３日に一度が目標！）をした今日は、もうこの数字 １３６Ｋｃａｌ バナナ１個分 です 朝のウォーキングは今日の場合、消費カロリーは、 ３０分で 今日はウォーキングできてよかったわ。

【記録グラフ】 腹筋 15回 ウォーキング 60分 コメントを書く コメントを書き込むには （藤井隆が体の一部がホット、ホット！ってネタやってましたよね、懐かしい。

ウォーキングにしても、そして お話がいっぱい♪ わくわくな時間を過ごせます♪ ４月１８日(土) ミケイラにてディナー＆トークショー♪ ４月１９(日) サンポートホールにてウォーキングレッスン♪ もうすぐ、お申し込みが始まります♪ スケジュールあけておい

堪能ください！ ブラの内側に貼るバストアップシート・「バストウィング」 通販 身体のコリやゆがみなどで滞りまくっていたバストの流れがアップし、 自分の身体が生み出す美乳成分がスムーズにいきわたる しかも 発売するヌード写真集「Beauty Smile」（晋遊舎）のために、全身美容整形手術をしたことを発表した。

約2ヶ月かけ、脂肪吸引や歯を上下12本入れ替え、吸引した脂肪を使ってバストをCカップからDカップに膨らませた。

総費用は609万円。

しかも 腕や脚の皮下脂肪の吸引,しわ取り,バストアップなど,体のあらゆるパーツに美容整形を実施。

ワイドショーで美容整形の様子が事細かに紹介された。

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